Se retrouver, ensemble

Des rendez-vous en petit groupe pour respirer, comprendre et pratiquer — en visio depuis chez toi, ou en présentiel quand l’occasion s’y prête.

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Les prochaines dates

Ce qui arrive

jeudi 29 octobre · 19h00 – 20h30

Breathwork en groupe « Respiration Active »

Visio
35 euros
- En visio
- 15 places
Je m'offre ma place
jeudi 12 novembre · 19h10 – 20h30

Breathwork en groupe « Respiration Active »

Visio
35 euros
- En visio
- 15 places
Je m'offre ma place
jeudi 10 décembre · 19h00 – 20h30

Breathwork en groupe « Respiration Active »

Visio
35 euros
- En visio
- 15 places
Je m'offre ma place

Comment ça se passe

Rien à préparer, ou presque.

01

Tu réserves ta place

Une inscription, un mail de confirmation avec le lien ou l’adresse. Les groupes restent petits — c’est ce qui permet à chacun·e d’être vu·e.

02

Tu t’installes

En visio : un endroit calme, un tapis ou un lit, un casque. En présentiel : viens comme tu es, le matériel est sur place.

03

On pratique ensemble

Je guide du début à la fin. Tu n’as rien à savoir faire à l’avance, et tu peux t’arrêter quand tu veux.

Je n’ai jamais fait de breathwork. C’est pour moi ?

Oui. Les séances sont guidées de bout en bout et ne demandent aucune expérience. La respiration consciente s’apprend en la faisant.

Faut-il une condition physique particulière ?

Non. On reste allongé·e ou assis·e. En revanche, préviens-moi en cas de grossesse, de problème cardiaque ou respiratoire, d’épilepsie ou de glaucome : certaines respirations se pratiquent alors autrement.

Et si je ne peux pas venir finalement ?

Préviens-moi et je te propose la date suivante. Les groupes étant petits, une place libérée tôt profite à quelqu’un d’autre.

Les séances sont-elles enregistrées ?

Non. Ce qui se dit dans le groupe reste dans le groupe — c’est ce qui permet de se lâcher.

Est-ce que ça remplace un suivi médical ?

Non, jamais. Ces rendez-vous sont complémentaires et ne constituent ni un acte médical ni une psychothérapie.

Une femme allongée, les yeux fermés, détendue

Tu ne trouves pas de date qui convient ?

Commence quand tu veux

Les rendez-vous en groupe ont leur rythme, qui n’est pas toujours le tien. Les programmes en ligne se suivent à ton heure, chez toi, aussi souvent que tu le souhaites — et ils restent accessibles à vie.

Trois portes d’entrée selon le temps dont tu disposes : sept jours pour retrouver un sommeil, une formation d’auto-hypnose pour devenir ton propre guide, ou trois semaines pour transformer en profondeur.

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