La Cohérence Cardiaque
Mon petit conseil: A pratiquer Matin, Midi et Soir pendant 5 min La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui a été développée pour aider à réguler les battements du cœur et à synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration. Cette pratique consiste à respirer lentement et profondément à un rythme régulier afin de […]
